बिना डाइटिंग इतनी फिट कैसे हैं हंसिका मोटवानी?

 एक्ट्रेस हंसिका मोटवानी इन दिनों अपनी जबरदस्त फिटनेस को लेकर चर्चा में हैं। हाल ही में उन्होंने कई किलो वजन कम किया है, लेकिन सबसे हैरान करने वाली बात यह है कि हंसिका का कहना है—वह कोई सख्त डाइट फॉलो नहीं करतीं। उनके इस खुलासे ने फैंस को चौंका दिया है।

दरअसल, बॉलीवुड की मशहूर डायरेक्टर फराह खान हाल ही में हंसिका के घर पहुंचीं, जहां उन्होंने एक खास इंटरव्यू लिया। इस बातचीत के दौरान फराह ने जब हंसिका की फिटनेस का राज पूछा, तो एक्ट्रेस ने साफ कहा कि वह खुद को भूखा रखने या ट्रेंडिंग डाइट्स में यकीन नहीं करतीं।

हंसिका के मुताबिक, उनकी फिटनेस का सबसे बड़ा मंत्र है डिसिप्लिन और बैलेंस लाइफस्टाइल। वह घर का बना खाना पसंद करती हैं और पोर्शन कंट्रोल पर ध्यान देती हैं। इसके अलावा हंसिका नियमित रूप से योग, वॉक और हल्की एक्सरसाइज करती हैं, जिससे उनका शरीर एक्टिव रहता है।

एक्ट्रेस ने यह भी बताया कि उन्होंने लेट नाइट ईटिंग और जंक फूड से दूरी बना ली है। साथ ही, अच्छी नींद और स्ट्रेस-फ्री रहना भी उनकी फिटनेस जर्नी का अहम हिस्सा है। फराह खान भी इंटरव्यू के दौरान हंसिका की एनर्जी और पॉजिटिविटी देखकर काफी इंप्रेस्ड नजर आईं।

हंसिका का मानना है कि फिट रहने के लिए ज़रूरी नहीं कि आप खुद पर ज़रूरत से ज़्यादा पाबंदियां लगाएं। खुश रहना, एक्टिव रहना और खुद से प्यार करना ही उनकी असली फिटनेस सीक्रेट है।